In unserem Alltag bewegen wir uns in der Regel im Betawellenbereich zwischen 13-38 HZ dies ist der Zustand, in dem wir in voller geistiger Aktivität sind, bspw. schreiben wir eine Klausur oder legen eine Prüfung ab. Wir sind fokussiert und unsere inneren Wächter und Denker sind hellwach.

Wenn wir in den Alphawellenbereich zwischen 8-13 HZ  sind wir im Energiesparmodus, hier sind wir kreativ, inspiriert und offen für neue Vorschläge. 

Es ist die Zeit, in der wir entspannen oder auch auf unbewusste Kompetenz eingestellt sind wie zum Beispiel  Autofahren und Fernsehen oder auch unserer täglichen Routine nachgehen.

Wenn wir in den Alphawellenbereich hineinmeditieren und noch mehr in die Ruhe und die „Gedankenfreie Zone“ kommen, können wir in den Thetawellenbereich 7-4 HZ gleiten. Dies ist der Bereich in dem Heilung stattfinden kann. Wir träumen, bekommen Visionen, Bilder und versinken in tiefe Meditation. Hier sind wir in der feinstofflichen Welt, dort bekommen wir Verbindung zum Supra Bewusstsein (d.h. Du kannst tief in Deine Seele blicken)und  unser innerer Wächter rückt mehr und mehr in den Hintergrund.

Studien verschiedener Universitäten haben gezeigt das durch die Verlangsamung von ^[10] Hirnwellen hin zu Alpha und Theta sich das ^{[11,12,13,14,15,16,17]} Stressempfinden merklich verringert. Bei chronischen Krankheiten sowie chronische Schmerzen kann eine wesentliche Besserung eintreten. Insbesondere in der Begleitung und Verbesserung von psychischen Krankheiten wie bspw. ^{[16 ]} Depressionen und bei Angst Symptomatik.

Die Aufmerksamkeit erhöht sich, die Konzentration und der Fokus wird gestärkt sowie eine Erhöhung der Aufgabenbewältigung festgestellt.

^{[18,19, 20, 21, 22]}Des Weiteren sind eine erhöhte Lebenszufriedenheit und eine Verbesserung der Resilienz festgestellt worden. Die Wahrnehmung wird durch höhere visuelle Sensitivität verbessert.

^[12] Verlangsamung altersbedingter Degenerationen und Verbesserung von Gedächtnis und Gehirnaktivität kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden. ^{[16, 23, 24, 25]} Das Immunsystem wird gestärkt und Entzündungen im Körper werden gesenkt.

Meditation ist Kommunikation mit dem Selbst. Das Eintauchen in das „Nichts“ durch eine meditative Lebensweise ermöglicht Heilung immer und jederzeit.

Ich freue mich Dich in diesem Prozess begleiten zu dürfen, werde meditierend und mache Dir selbst das schönste Geschenk. Schenke Dir mehr Lebensenergie, Freude und Gesundheit sowie die innere Freiheit und Selbsterkenntnis.